فيليه السمك بالفرن

حبايبى واخواتى الفتوكات
الحقيقة انا بحب وصفات منال العالم جدا وجربت لها كذا وصفة وفعلا بتطلع رائعة
والنهاردة جربت وصفة فيليه السمك فى الفرن
الوصفة دى حلوة للناس اللى بتعمل رجيم جربوها وادعوا لى
حجيب لكم طريقة منال الاول بالصور وبعدين صورة تطبيقى لها


فيليه السمك بالفرن

المقادير




الطريقة

1. حضرى طبق فرن مناسب وادهنيه بالزبدة



2. رتبى شرائح السمك فى الطبق واذا كانت كبيرة اقسميها نصفان



3. فى طبق عميق قلبى مكونات الطبقة العلوية جيدا حتى تصبح متجانسة



4. وزعى الصلصة على الفيلية وضعيها فى الثلاجة من 15-20دقيقة



5. وزعى ملعقة من زيت الزيتون على السمك وادخليه فرن مسخن مسبقا من 15-20 دقيقة حتى يستوى السمك وتتسبك الصلصة



فعلا طبق رائع جربوه وادعوا لى
ودى صورة تطبيقى له



اتمنى يكون عجبكم وتعبت على ما عملت الصور

مستنية تقييمكم وردودكم يافتوكات